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デトックス
デトックスとは、「detoxification」の略称で、直訳すれば「解毒」の意味になります。これまでの健康法は、体に良いものを取り入れようと、栄養の摂取にばかり目を向けてきました。しかし、栄養素は、体内に取り入れるだけでは効果は発揮されません。なぜならば、体内にたまっている毒素が栄養の吸収を阻害し、きちんと細胞まで届いていないことが最近の研究で判明したからです。効率よく栄養を吸収させるためには、まず体内にたまっている老廃物（毒素）を出すことが大切です。毒素や老廃物が体内に蓄積する理由はおもに二つあります。ひとつは化学物質のような体に有害な影響をもたらす物質が蓄積されてしまうこと、もうひとつは代謝機能の低下や血行不良によって、健康な状態なら体外に排出されるはずの老廃物が排出されず、少しずつ蓄積してしまうことです。デトックスにかかる時間は1時間前後で、会社帰りにいけることもあり思いついたらすぐにできるというメリットになります。
人気のデトックスのお店は時間帯によっては予約でいっぱいなんてこともあるので、どうしてもデトックスをしたいときは予約をしておきましょう。
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